Les gens spirituels sont parfois prit pour des fous. La spiritualité est sujette à des controverses. Il y a différents degrés de spiritualité, différentes façon de la vivre, et différentes façon de la voir.
On peut se demander s'il est vraiment important de vivre sa vie avec spiritualité. Quel est l'intérêt pour nous ? Qu'est-ce que cela nous apporte au quotidien et sur le long terme dans notre vie ?
Nous allons essayer de voir tout cela ensemble et de répondre à cette interrogation que beaucoup peuvent se poser.
Qu'est-ce que la spiritualité ?
J'ai déjà évoqué la définition de la spiritualité dans mon article sur spiritualité et religion.
A ce moment j'avais crée ma propre définition qui était :
"La spiritualité est un regard en hauteur sur la vie, un ressenti profond de la beauté sous toutes formes, et une action qui fait exprimer son âme."
Les trois idées de cette définition sont toujours d'actualité pour moi, c'est la manière dont je vois le principe de la spiritualité.
Pour moi ce n'est pas forcément des rituels établis ou des dogmes similaires à une religion.
il s'agit simplement du fait de prendre du recul sur la vie, analyser, apprécier, et agir en fonction. C'est une hypersensibilité qui fait que l'on vit d'une manière plus intense et plus profonde.
On peut même se demander si finalement la spiritualité n'est pas innée, soit on l'est soit on l'est pas.
Quelqu'un qui est très loin de cette sensibilité de la vie peut-il devenir spirituel ? J'ai un peu du mal à y croire. Mais je suis curieux si vous pensez différemment, vous pouvez le mettre en commentaire.
Pourquoi la spiritualité est-elle importante ?
La spiritualité n'est pas seulement une question de croyances religieuses ou de pratiques mystiques. Elle englobe une quête de sens, de connexion et de paix intérieure. Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, la spiritualité peut offrir un refuge, un moyen de se recentrer et de trouver un équilibre.
Réduire le stress
Dans un monde où tout le monde veut vous influencer, vous mettre la pression, vous dicter une façon de vivre. La spiritualité peut vous aider à prendre du recul et à gérer le stress de la société moderne.
En ce qui concerne les pratiques ouvertement spirituelles comme la méditation ou le yoga, il existe bon nombre d'études scientifiques qui ont prouvé leur efficacité sur le stress du quotidien.
On peut donc voir le premier intérêt à la spiritualité pour notre vie, la gestion du stress. Sachant les effets du stress sur notre corps et notre mental, le vieillissement des cellules etc.. ce n'est pas un avantage négligeable.
Amélioration des relations
Quelqu'un de spirituel va souvent privilégier des relations plus profondes, plus authentiques, moins superficielles que la plupart des gens. Cela peut diminuer le cercle de gens proches, mais améliorer l'engagement, le lien qui se crée entre vous.
Dans une relation amoureuse par exemple, la spiritualité va créer du symbole, de la beauté dans les gestes, de l'écoute, de la compréhension. La relation ne peut qu'en sortir meilleure, plus solide et épanouie.
Développement personnel
Le manque de rétrospective sur sa vie, sur ses choix, sur sa manière de voir les choses, peut nous bloquer, nous empêcher de voir le problème dans notre tête et notre manière d'avancer.
Etre spirituel encourage l'introspection, la réflexion générale, et donc aide à mieux se connaître, identifier ses valeurs, et définir ses objectifs de vie.
La spiritualité peut donc vous aider à simplement devenir une meilleure personne au fur et à mesure du temps.
La spiritualité pour donner du sens à la vie
J'ai fait un article complet sur comment trouver un sens à sa vie.
C'est une réflexion que j'aime avoir car elle a souvent dicté ma vie. En dehors de tout ce qu'on voit, ce que les autres attendent de nous, qu'est-ce qui donne réellement un sens à notre vie ?
Je pense vraiment que la réponse est propre à chacun et c'est la toute la beauté de la chose, c'est ce qui fait un monde varié.
L'ikigai
J'ai déjà parlé plusieurs fois de l'ikigai, ce moyen japonais pour trouver le sens de notre vie, la route que l'on doit emprunter.
La région d'okinawa au japon est réputée comme une région où les gens vivent le plus longtemps. Et ils doivent cette longévité à la quête de sens.
Vivre une vie riche de sens est la clé pour bien vivre, avoir une bonne santé, et bien vieillir.
L'ikigai se repose sur quatre piliers : passion, vocation, mission, profession.
Ce que vous aimez, ce que le monde a besoin, ce pourquoi vous êtes bon, ce pourquoi vous pouvez être récompensé.
En réfléchissant à cela, vous pouvez trouver votre ikigai et mener une vie riche de sens.
Le besoin de reconnaissance
Il y a un pilier qui est parfois négligé mais qui fait toute la différence dans une quête de sens, c'est le besoin de reconnaissance.
En étant spirituel, on réfléchit sur soi même, sur ce qu'on est, et notre relation avec le monde. Mais il ne faut pas oublier ce que le monde veut, car nous ne pourrons pas trouver de sens sans cela.
Faire uniquement ce qu'on aime, car c'est comme ça que l'on voit la vie, ne durera qu'un temps. Car nous avons besoin que d'autres soient admiratifs de ce que l'on fait.
Sans même parler du besoin d'argent, il est ancré en nous le besoin que les autres disent du bien de nous. C'est pourquoi l'ikigai est un bon concept, car il prend en compte cet aspect.
Conclusion sur la spiritualité
La spiritualité, bien que souvent mal comprise ou controversée, reste un pilier fondamental pour ceux qui cherchent à donner un sens profond à leur existence. Elle nous offre un cadre pour comprendre le monde, nous connecter à quelque chose de plus grand, et vivre une vie alignée avec nos valeurs et nos aspirations.
Que vous soyez déjà engagé sur ce chemin ou simplement curieux, il est essentiel de reconnaître que la spiritualité n'est pas une solution universelle, mais une invitation à l'introspection et à la croissance personnelle. Elle nous encourage à prendre du recul, à apprécier la beauté de la vie sous toutes ses formes, et à agir en accord avec notre âme.
La quête de sens est une aventure personnelle, et la spiritualité peut être un guide précieux dans ce voyage. Elle nous aide à naviguer à travers les défis de la vie, à trouver la paix intérieure, et à construire des relations authentiques et enrichissantes.
En fin de compte, la spiritualité n'est pas une question de croyances ou de pratiques spécifiques, mais une manière d'être et de vivre. Elle nous rappelle que nous sommes tous connectés et que notre existence a une valeur intrinsèque. Alors, pourquoi ne pas embrasser cette quête de sens et voir où elle nous mène ?
Prenez soin de vous.
Gabriel, une âme bienveillante.